Nutricionista · Presencial e Online
Nutrição personalizada para emagrecer com saúde, tratar o lipedema, potencializar o uso das canetinhas emagrecedoras e alcançar a melhor versão do seu corpo.
Quem sou eu
Sou a Dra. Carolina Borges, nutricionista com foco em resultados que realmente mudam vidas. Atendo de forma presencial na Barra da Tijuca, online para todo o Brasil e também para pacientes que vivem no exterior, com a mesma atenção e cuidado em cada consulta.
Não trabalho com dietas genéricas. Cada paciente recebe um plano criado exclusivamente para sua rotina, objetivos e preferências. Porque você não é igual a ninguém e sua nutrição não deveria ser.
Minhas especialidades
Está usando Mounjaro (tirzepatida), Ozempic, Wegovy (semaglutida), retratutida ou outra medicação? O acompanhamento nutricional é essencial para preservar sua massa muscular, evitar deficiências e garantir que o peso que você perde não volte.
Mais procurado em 2025Emagreça sem passar fome, sem dietas malucas e sem efeito sanfona. Criamos um plano que se encaixa na sua rotina e que você consegue manter.
Resultados reaisO lipedema afeta milhões de mulheres e é frequentemente confundido com simples acúmulo de gordura. Apesar de não ter cura, com o protocolo nutricional adequado é possível reduzir a inflamação, diminuir o inchaço e melhorar sua qualidade de vida.
Tratamento especializadoQuer ganhar músculo de verdade? A nutrição é responsável por até 70% dos seus resultados na academia. Montamos um plano que potencializa seu treino, acelera a recuperação e maximiza seus ganhos.
Nutrição esportivaMinha abordagem exclusiva que vai além da dieta. Check-in semanal, ajustes constantes, análise de exames e suporte direto comigo e minha equipe.
Porque quem não tem META não chega a lugar nenhum.Método exclusivoPara quem quer transformar definitivamente a relação com a comida. Sem proibições desnecessárias, sem culpa. Uma nova forma de comer que cabe na sua vida.
Resultados duradourosAtenção especial
A tirzepatida (Mounjaro), a semaglutida (Ozempic, Wegovy) e outros análogos do GLP-1 tiram a fome. Mas isso também significa que você come menos dos nutrientes que seu corpo precisa. Sem orientação, os riscos são reais.
A medicação emagrece. A nutricionista garante que você chegue saudável ao seu objetivo.
Meu método
Uma abordagem exclusiva que vai muito além de uma dieta. Quatro pilares que trabalham juntos para transformar seu corpo e sua relação com a alimentação de forma definitiva.
Porque quem não tem META não chega a lugar nenhum.
Análise detalhada dos seus exames, composição corporal, histórico alimentar e objetivos. Tudo pensado para você.
Cardápio que se encaixa na SUA rotina, respeita suas preferências e não te faz abrir mão da vida social.
Formulário toda semana para acompanhar sua evolução. Ajustes constantes para que seu plano nunca fique desatualizado.
Acesso direto a mim e minha equipe para dúvidas, imprevistos e ajustes. Você nunca está sozinho nessa jornada.
Transformações reais
Resultados conquistados por pessoas reais, com histórias reais. Cada transformação é única, mas todas têm algo em comum: comprometimento e o método certo.
E-book gratuito
Você já tentou de tudo e o peso não vai? Provavelmente está cometendo um desses erros. Receba o e-book gratuito agora pelo WhatsApp.
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O que dizem sobre mim
Treino há anos e nunca entendia por que não conseguia ganhar massa muscular. Depois que comecei com a Dra. Carolina, descobri que eu comia muito menos do que precisava. Hoje como mais do que antes e cada mês estou mais definido. A nutrição foi o que faltava no meu treino.
Meu paladar sempre foi muito infantil, tinha compulsão por doces e nunca pensei que conseguiria fazer uma dieta. A Carolina não me pediu para largar os doces, ela me ensinou a encaixar tudo no plano. Emagreci sem sofrimento e sem restrição absurda.
Eu odiava me ver no espelho. Não me alimentava direito, não praticava atividade física. Com a Dra. Carolina, comecei a entender meu corpo e a cuidar dele com carinho. Hoje pratico exercícios, como bem e, principalmente, me amo do jeito que sou enquanto ainda evoluo.
Usei Mounjaro por 8 semanas e o que fez toda a diferença foi o acompanhamento da Carolina. Ela estava do meu lado todos os dias, ajustando alimentação e minimizando os efeitos colaterais. Perdi gordura, fiquei mais definido e quando parei o remédio o peso não voltou. Hoje tenho 30 anos, estou no meu melhor momento e não sei mais viver sem a minha nutri.
Sou pós-bariátrica e sempre tive muita dificuldade com a alimentação. Compensava tudo com comida e sabia que estava me prejudicando. A Dra. Carolina foi a primeira profissional que realmente entendeu minha situação. Aprendi a me relacionar diferente com a comida e perdi mais 14kg de forma saudável. Mudou minha vida.
Eu queria engravidar e minha ginecologista me alertou: com meus exames daquele jeito, a chance de diabetes gestacional era altíssima. Trabalho no comércio, passo a maior parte do tempo na rua. A Carolina criou uma estratégia completamente adaptada à minha realidade. Emagreci, minhas taxas normalizaram e hoje tenho uma qualidade de vida que eu não imaginava ser possível. Ela literalmente mudou o meu futuro.
Parcerias
Atendimento online
Você pode estar em São Paulo, em Lisboa, em Miami ou em qualquer lugar do mundo e ainda assim ter o mesmo acompanhamento nutricional. O cuidado é o mesmo. Os resultados também.
Tire suas dúvidas
As dúvidas mais comuns de quem busca um nutricionista. Respondidas de forma clara e direta.
Onde me encontrar
Localizado em um dos endereços mais nobres da Barra da Tijuca.
